„Lepiej jest mile zaskoczyć niż niemile rozczarować”.
Znasz postać Anatola? Zdobył on sławę w internecie za sprawą pranków w których udaje sprzątacza obdarzonego ogromną siłą. Tak naprawdę nazywa się Volodimir Shmondenko i jest zawodnikiem trójboju siłowego. Większość jego żartów bazuje na scenariuszu w którym zaskakuje swoją siłą dużo mocniej zbudowanych od siebie bywalców siłowni. Zestawienie gabarytów Anatola z ofiarami jego pranków zaskakuje poziomem jego siły i jednocześnie rozczarowuje poziomem siły wszystkich tych „mięśniaków”.
Trening „pod siłę” daje właśnie taki efekt. Bardzo często duże ciężary robią większe wrażenie na obserwujących niż duże mięśnie. Jeśli do tego osoba dźwiga ciężary dużo większe niż świadczyłaby o tym budowa jej/jego ciała to efekt zaskoczenia wszystkich ćwiczących naokoło jest spotęgowany. Jeśli skutecznie zbudujesz siłę to możesz zauważyć wśród współćwiczących duże zainteresowanie Twoją osobą. Często też ,szukający porady treningowej początkujący bywalcy siłowni będą woleli zapytać Ciebie o poradę niż tych największych „mięśniaków”. Osoba silnie zbudowana kojarzy się przeciętnemu bywalcowi siłowni z ”koksem” który nie koniecznie zna się na trenowaniu, a swoje mięśnie zbudował jedynie dzięki sterydom anabolicznym (nie zawsze jest to oczywiście prawdą ale często panuje taki stereotyp). Ktoś bardzo silny ale „normalnie” zbudowany sprawia natomiast wrażenie kogoś znającego się na treningu, kto zbudował swoja siłę dzięki wiedzy i konsekwencji oraz bez udziału niedozwolonych środków(to też stereotyp często nieprawdziwy). Spory odsetek ludzi na siłowni jednak tak uważa i instynktownie woli porady treningowe od kogoś zaskakująco silnego niż od kogoś rozczarowująco słabego .
Jeśli więc zbudujesz ponad przeciętną siłę, to przygotuj się na bycie wzorem do naśladowania w swoim otoczeniu. Ma to też zaletę jeśli planujesz w przyszłości zostanie trenerem osobistym.
W kolejnym artykule znajdziesz informacje o tym jak budowanie siły sprzyja odchudzaniu. Jeśli już teraz chcesz zacząć trening siłowy, a nie wiesz jak się do tego zabrać kliknij tutaj.