Wysiłek fizyczny wymusza pracę mięśni, a dostarczenie im energii potrzebnej do tej pracy wymaga wielu procesów których wypadkową jest wzmożona produkcja dwutlenku węgla(CO2).
Gdy mamy większe stężenie CO2 we krwi to okazuje się, że tlen(O2) lepiej przedostaje się do tkanek.
Wzmożony wysiłek fizyczny podnosi nieco stężenie dwutlenku węgla we krwi dzięki czemu paradoksalnie lepiej dotleniamy wszystkie tkanki. Dzieje się tak za sprawą tzw. efektu Bohra. Gdy dwutlenku węgla jest mało we krwi to hemoglobina mocno „wiąże” się z tlenem i nie chce „oddać” go do tkanek. Podczas wysiłku fizycznego we krwi gromadzi się dużo CO2 który ma kwaśny odczyn, przez co obniża wartość pH . W warunkach obniżonego ph natomiast, tlen jest łatwiej oddawany przez hemoglobinę do tkanek. Funkcją tlenu jest przywracanie komórkom prawidłowego funkcjonowania co w konsekwencji prowadzi do wielu pozytywnych efektów dla zdrowia, urody i kondycji człowieka.
Jeśli chcesz trenować, ale nie wiesz jak zacząć kliknij tutaj. Jeśli chcesz wiedzieć więcej o wpływie treningu na zdrowie to przeczytaj kolejny artykuł.