Wysiłek fizyczny wymaga dostarczania większej ilości składników odżywczych, energii i tlenu do mięśni razem z krwią. Ciało dostosowuje się do tej sytuacji zmuszając serce do szybszej pracy. Serce wtłacza większy strumień krwi, a większy strumień krwi to większy nacisk na naczynia krwionośne. Taki zwiększony nacisk staje się sygnałem dla organizmu mobilizujący rozszerzenie naczyń krwionośnych po to, aby krew sprawniej odżywiała organizm podczas wysiłku. Związkiem rozszerzającym naczynia krwionośne jest tlenek azotu(NO), a więc reagując na wysiłek ciało zaczyna go produkować w komórkach śródbłonka pokrywających wewnętrzną powierzchnię naczyń krwionośnych i limfatycznych. Produkowany też jest m.in. w zatokach przynosowych, z których trafia w konsekwencji do całego ciała .
Gdy tlenek azotu krąży w organizmie to, poza rozszerzeniem naczyń krwionośnych, powoduje w ciele takie pozytywne działania jak:
Pobudza komórki macierzyste które to mają zdolność do rozpoznawania uszkodzonych tkanek, a następnie ich naprawy. Komórki macierzyste uczestniczą w regeneracji uszkodzonych tkanek i wymianie obumarłych komórek,można powiedzieć,że odnawiają organizm.
Tlenek azotu pobudza komórki progenitorowe śródbłonka(EPC). Dzięki temu regeneruje się cały układ krążenia. Tlenek azotu zmniejsza lepkość krwi, reguluje ciśnienie tętnicze a u mężczyzn pozytywnie wpływa na potencję.
Tlenek azotu pobudza też syntezę kolagenu. Kolagen wzmacnia naczynia krwionośne, zapewnia integralność tkanek, warunkuje prawidłową funkcję stawów i skóry.
Jeśli chcesz zacząć trening ale nie wiesz jak skutecznie trenować to kliknij tutaj. Czytaj dalej jeśli chcesz wiedzieć więcej